Šīs ir zāles, kas satur tīru magnija citrātu, tā ir forma, kādā magnijs ir organisma darbības pamatā.

* Erhöhung der Magnesium- konzentration im Blut nach 90 Minuten.

Īsumā par magniju

Magnijs ir viena no tā dēvētajām vitālajām minerālvielām, kas nozīmē, ka tā ir būtiska dzīvībai, bet ķermenis pats to saražot nespēj. Magnijs ir iesaistīts vairāk nekā 300 procesos cilvēka ķermenī, piemēram, tas regulē muskuļu un nervu sadarbību, un tā garantē vienmērīgu visas muskuļu sistēmas darbību. Neviens no enerģijas atkarīgiem procesiem mūsu ķermenī nespēj funkcionēt bez magnija.

Magnijs – dzīvības pamatā

Dabā magnijs ir atrodams savienojumos, galvenokārt zemes garozas klinšu slānī, kā arī jūras ūdenī un visu zaļo augu pigmentā hlorofilā. Cilvēka organisms satur aptuveni 26 g magnija; lielākā daļa (60 %) uzkrājas kaulos un atbild par kaulu stabilitāti. Turklāt magnijam ir būtiska nozīme šūnu dalīšanās procesā un nervu sistēmas funkcionēšanā. 

 

 

Magnijs – uzturā ik dienas

Daudz magnija ir augu un dzīvnieku izcelsmes produktos, bet tā saturs ir ļoti atšķirīgs. Galvenokārt tas ir atrodams pākšaugos, zaļo lapu dārzeņos un graudaugos – tie visi satur ļoti daudz magnija. Ārstnieciskie ūdeņi un minerālūdeņi arī ir magnija avots.

PADOMS:

Vai zinājāt, ka nepieciešamā magnija uzņemšanai dienā ir jāapēd 9 banānus?